呼吸を整えて、自律神経にアプローチしませんか？
自分の呼吸を意識
されたこと、ありますか？
こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です😊
普段無意識にしている呼吸。
現代の方は
忙しく、ストレスも溜まりがち。
そうなると、呼吸が浅く、
また速くなりがち。
ちょっと呼吸を意識して
深い呼吸をすると
自律神経が整ってくるんです。
呼吸は自律神経と
密接に繋がっていて、
唯一、自律神経にアプローチできる
方法なんです。
自律神経が整うと
様々な不調も改善されます。
メンタル面でも健康に繋がります。
是非、一緒に呼吸を整えて
健康に繋げましょう。
宙soraでは
横隔膜を最大限に活かす
背中呼吸もお伝えします。
健康教室 ソラシド会
「健康呼吸法」
11月17日（木曜日）
11時～12時
場所：ひらかたレディース整体 宙sora
参加費：1,000円
ご予約は今すぐ
☎ 072-807-8184
宙soraでは
みなさんがご自分のからだと
仲良くしていただくために
健康教室を開催しています。
どうぞお気軽にお越しください。
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