2017.02.17 04:49リンパマッサージ教室終わりました。こんにちはひらかたレディース整体 宙soraスタッフ山口です。２月１６日に健康教室ソラシド会のリンパマッサージを開催しました。「リンパ」とはどんな働きをしているのかをお伝えし、マッサージをするにはリンパ節という排水溝の役目をしているところのフタをあけてそこに向かってマッサージをすると流れやすくなりますよの話とともに少し、マッサージをご自身...
2017.02.09 04:29自分のカラダを自分で！主婦って忙しいですよね・・・最近は育児を手伝ってくれるパパが増えてきたとはいえ、やはり、ママの出番は多いなとPTA行事に行っても思います。役員のほとんどがママ。ま、私はそれを楽しんでるところはあるのですが。こんにちはひらかたレディース整体 宙soraスタッフ山口です。でも、やはり不調はあるもの。肩がこったなぁ。今日は頭が痛いなぁ。足がむく...
2016.11.10 13:34呼吸を整えて、自律神経にアプローチしませんか？自分の呼吸を意識されたこと、ありますか？こんにちはひらかたレディース整体 宙soraスタッフ山口です😊普段無意識にしている呼吸。現代の方は忙しく、ストレスも溜まりがち。そうなると、呼吸が浅く、また速くなりがち。ちょっと呼吸を意識して深い呼吸をすると自律神経が整ってくるんです。呼吸は自律神経と密接に繋がっていて、唯一、自律神経...
2016.10.06 01:30健康教室 ソラシド会 始まります！！毎月第一水曜日に開催している宙soraの姿勢教室に加えて、健康教室スタートします。こんにちは。ひらかたレディース整体 宙sora山口です。紙面等でお伝えしているだけではなかなか伝わりにくかったり、続かなかったり・・・そこで、実践できる場をと健康教室を開催することになりました。宙soraは痛いところが今、楽になればいいとは思っていません。ず...