寒くなってきたから？！　カカトががさがさ

こんにちは 

女性整体師による女性のための整体サロン

 ひらかたレディース整体　

宙sora 山口です

足のお悩みで多いのは

カカトのがさがさだそうです。

でもそのがさがさ。

冬場だけですか？

夏場でもがさがさしていませんか？

そして、足、むくみませんか？

疲れやすくないですか？

そうなってくると

空気の乾燥がカカトのがさがさの原因ではない。

足の使い方に問題があることが多い。

足の指が地面に着きますか？

真っすぐ前を向いて立ってみてください。

そしてどなたかに足指の方から

ハガキを足と地面の間に入れてもらってください。

スッと入ってしまうようなら

足の指が浮いています。

足の指が浮いているということは

カカト重心になっています。

足には3つのアーチがあり

そのアーチがあるからこそ

体重を支え、歩行や走行をスムーズに

行えます。

カカト重心になっている

（足の指が浮いている）と

アーチが使えず、

不安定な状態に。

そうなるとカラダをバランスよく支えることが

できません。

なぜ、そうなったのか。

その原因は様々ですが、

骨盤や股関節、

膝などの関節のゆがみなどにより

足の向きが偏っていることも

原因の一つです。

巻き爪やタコなどの

足のトラブルも

足をきちんとつかえていないことが

原因となります。

それを長くほっておくと

ますますトラブルにつながります。

足だけではなく、

腰の痛みや肩こり、頭痛にまでも

及ぶこともあるのです。

カカトががさがさだからと

色々なクリームを試してみる前に

自分の重心がどうなっているのか。

他に足やカラダの不調がないか。

なども視野に入れて

足裏をきちんと使って生活するように

してみては。

靴のカカトの減りが片側だけおかしいや

すぐカカトがすり減ってるかたも

カカト重心になっているかも。

宙soraはそんな足の関節、筋膜までも

みています。

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